متابعة / محمد مختار
البحر الأحمر
27 ديسمبر 2020
كيف يؤثر البصل على فيروس كورونا في حياتك اليومية يمكن أن يساعد تناول البصل في بناء مناعة للحماية من الإصابة بالمرض.
البصل – نينجا الطبيعة – مليء بالمواد الغذائية والعناصرالتي لا تساعد الجسم فقط على الوقاية من أمراض القلب والأمراض والسرطانات ، ولكنها يمكن أن
تساعد في الحفاظ على أمعاء صحية. البصل غني بشكل خاص بالبريبايوتكس ، مما يساعد على زيادة عدد البكتيريا الصديقة في أمعائك لبناء مناعة ضد الفيروسات مثل فيروس كورونا،
ربطت العديد من الدراسات بين استهلاك البصل وزيادة المناعة ، لكن سلالة فيروس كورونا جديدة للغاية لدرجة أنه لم تكن هناك دراسات خاصة بالبصل وفيروس كورونا.
تنادي كاثي شميلتر ، أخصائية التغذية في دنفر ، بـ “الطعام بدلاً من الدواء” ، وتقول إن البصل سيساعد جسمك على درء الفيروسات من خلال الحفاظ على صحته.
أظهرت الأبحاث أن العناصر الغذائية الموجودة في البصل قد تقوي صحة الأمعاء ، وتقوي المناعة ، وتقلل الالتهاب وتحسن الهضم. وتقول إن خصائص
البصل المضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد على تعزيز جهاز المناعة لمنع انتشار الفيروسات في جميع أنحاء الجسم. بالطبع لن تكون التغذية وحدها هي الحامي الوحيد.
يكاد يكون من المستحيل تجنب الإصابة بالجراثيم من الآخرين ، ولكن الحصول على التغذية السليمة يمكن أن يساعد في مناعة الجسم. يحتوي البصل على مضادات الأكسدة والمركبات التي تقاوم الالتهابات وتقلل من الدهون الثلاثية وتقلل من مستويات الكوليسترول – وكل ذلك قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
قد تساعد خصائصها القوية المضادة للالتهابات أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم والحماية من جلطات الدم.
وجدت دراسة أجريت على 70 شخصًا يعانون من زيادة الوزن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن جرعة من 162 ملم يوميًا من مستخلص البصل الغني بالكيرسيتين قللت بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي بمقدار 3 – 6 ملم زئبقي مقارنة بالدواء